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Ein Lied gegen Stress

Ein Lied gegen Stress und Überreizung: "Setz dich..." und klicke auf das Bild...
Neue Lieder auf dem Youtube-Kanal von www.juanlemon.com

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Alles über das Kindermusical "Uf nach Bethlehem" und die deutsche Übersetzung "Auf nach Bethlehem"

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Mundartchansons auch als Downloads erhältlich und neu auch auf Youtube

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Auf dieser Website gibt es Liedbeispiele in der "Kreativen Ecke". Siehe ausserdem "mehr..."

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Praktische Tipps

Eine Liste von Tipps als Ergänzung zu den verschiedenen Kapiteln

Regeneration, Rückzug, Erholung:
Wege aus der Überstimulation:
Zentrierung und Erdung
Abgrenzung:
Raum einnehmen:
Körper, Sinne:
Reflexion
Hinweis auf weitere Tipps