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Gruppen für Hochsensible: Selbsthilfegruppen, Gesprächskreise, Kreativgruppen, Online-Gruppen, Online-Kurse

Inhalt


Sinn einer Austauschgruppe für Hochsensible

In Gruppen für Hochsensible können HSP in einer Atmosphäre von Respekt und Vertrauen viel Rückhalt und gegenseitige Unterstützung erfahren. Von Mal zu Mal werden interessante, HSP betreffende Themen diskutiert, die jedes Mitglied einbringen kann. Dabei erkennen hochsensible Menschen, dass sie mit ihren Problemen, Ängsten und Wünschen nicht alleine sind. Es ist darum wünschenswert, dass solche Gruppen an möglichst vielen Orten in der Schweiz gegründet werden, da sich HSP als Minderheit im "normalen Leben" oft "anders" und nicht zugehörig fühlen.

Braucht es eine Gesprächsleitung?

Eine Diskussionsleitung ist sicher zu empfehlen, damit nicht einfach ein Geplauder in kleinen Grüppchen entsteht (dieses kann ja während einer Pause oder einem geminsamen Ausflug nachgeholt werden:-). Häufig wird eine solche Gruppe von einer therapeutischen Fachperson gegründet und auch geleitet. Aber auch wenn sich Betroffene ohne bestimmte Gesprächsleitung zusammenfinden, ist zu empfehlen, dass - vielleicht abwechslungsweise - jemand die Führung der Diskussion übernimmt, d.h. schaut, dass man beim gewählten Thema bleibt - oder dass auch zurückhaltende Mitglieder einmal zu Wort kommen, etc.

Möchtest du eine Gruppe für Hochsensible gründen?

... als Fachperson, die sich mit Hochsensibilität auskennt und gerne mit Gruppen arbeitet?
... oder als Betroffene/r - eventuell zusammen mit ein paar Gleichgesinnten?

Wer eine Selbsthilfegruppe für Hochsensible gründen möchte, dabei jedoch noch keine Erfahrung hat, findet Unterstützung bei entsprechenden Organisationen, zum Beispiel bei www.selbsthilfeschweiz.ch.
Im Internet gefunden: Leitfaden für Selbsthilfegruppen ohne professionelle Leitung.

Für die Suche nach einer Gruppe kann man im Internet in einer Suchmaschine auch das Wort "Selbsthilfe" oder "Selbsthilfegruppen" plus den entsprechenden Kanton (oder "Schweiz") eingeben und findet dann sehr oft eine Organisation, die Tipps zur Gründung geben kann. Vielleicht kennst du - falls du das wünschst - auch eine Fachperson, welche die Gruppe leiten würde.

Wie vorgehen, wenn du hier auf hochsensbilitaet.ch eine Gruppe ausschreiben möchtest?

Möchtest du einer Gruppe für Hochsensible beitreten?

Du suchst den persönlichen Austausch in einer Gruppe für HSP? Dann beachte bitte, dass solche Gruppen sehr sensible und deshalb auch störbare Gefüge sind. Häufige Ein- oder Austritte können erschweren, dass die Gruppenmitglieder sich wirklich kennen lernen und gegenseitig Vertrauen fassen. Vertrauen und Geborgenheit sind für HSP sehr wichtig, können sich aber viel besser in einem stabilen Gruppengefüge entwickeln. Diese Info habe ich von einer HSP, die eine Gruppe wegen vielen störenden Wechseln verlassen hat.
So ist es wichtig, dass du dir vor einem Beitritt überlegst, was du genau suchst. Und ob es dir wirklich um das Thema Hochsensibilität geht! Reflektiere, was für Fragen, Themen, Impulse, Probleme und Wünsche du als HSP ganz persönlich einbringen möchtest.
Eigenverantwortlichkeit: Und bitte sei dir bewusst, dass du selber die Verantwortung trägst für Ergebnisse und Folgen aus einem Gruppenbeitritt. Niemand sonst kann dafür die Haftung übernehmen.

UPDATES: Sollte es eine Änderung geben an Ihrem Gruppeneintrag - oder wird eine Gruppe geschlossen, kontaktieren Sie bitte diese Website, damit sie aktuell bleibt! Danke!




Gruppen für Hochsensible in der Deutschschweiz

- Online-Gruppen, Online-Kurse (auch international)
- Gruppen - alphabetisch nach Schweizer KANTONEN geordnet


Gesamtschweizerischer Link: SELBSTHILFE SCHWEIZ: www.selbsthilfeschweiz.ch

Für Französisch- und Italienischsprechende: Die Website Selbsthilfe Schweiz ist dreisprachig, es kann auf Französich und Italienisch umgestellt werden.
Unter SELBSTHILFEZENTREN finden sich auch solche der französischen und der italienischen Schweiz.


ONLINE-GRUPPEN und ONLINE-KURSE


Die Facebook-Gruppe «HSP’s in der Schweiz» dient dem Austausch zwischen Menschen, die sich als HSP erkennen. Hochsensible Personen aus der Schweiz sollen sich hier willkommen und geschützt fühlen. Es soll ein Ort für Erfahrungsaustausch sein. Menschen, die gerade erst entdeckt haben, dass sie HS sind, können hier Unterstützung von jenen finden, die ihren Weg schon länger gehen. Die Gruppe soll ein Ort des gemeinsamen Verstehens und Sich-Angenommen-Fühlens sein.

Online Gesprächskreise «Hochsensibilität im Alltag»: Meditative Entspannung und Austausch in achtsam moderierten Kleingruppen. Aufbauende Begegnungen, Gespräche über Themen, die die Teilnehmenden aktuell beschäftigen. Teilen. Erfahren. Erforschen. Entdecken.
Terminanfrage und Anmeldung bei Raffaella Nünlist, 079 817 39 43, www.raum-der-stille-zuerich.ch

Online Gesprächskreise «Hochsensibilität im Alltag» für berufstätige Mütter: Meditative Entspannung und Austausch in achtsam moderierten Kleingruppen. Aufbauende Begegnungen, Gespräche über Themen, die die Teilnehmerinnen aktuell beschäftigen. Teilen. Erfahren. Erforschen. Entdecken.
Terminanfrage und Anmeldung bei Raffaella Nünlist, 079 817 39 43, www.raum-der-stille-zuerich.ch

Onlinekurs "Hochsensible Kinder erkennen, verstehen und feinfühlig begleiten": Für nähere Infos zum Kurs klicken Sie auf diesen Link oder kontaktieren Sie die Kursleiterin Kathrin Berweger (Marte Meo Therapeutin und Fachberaterin, Begabungsexpertin (MAS, FHNW)

HSP & Spiritualität
Fühl dich herzlich willkommen in meiner virtuellen Gruppe zum Thema "HSP & Spiritualität". Als Betroffene weiss ich um die Herausforderungen, aber auch um die Chancen, die Frau/Mann als hochsensibles Wesen hat. Mehr Infos findest du unter: www.susanna-suter.ch/angebote/gruppe. Ich freue mich auf dich! Melde dich bei Susanna

Fein, einfühlsam & stark: Eine kreative Austauschgruppe online für Frauen zum Thema Abgrenzung, Leitung: Claire Schubnell, 3095 Spiegel bei Bern, mehr Informationen unter www.claireschubnell.ch

Online-Kurs zum Thema Abgrenzung mit Claire Schubnell: Fein, einfühlsam & stark: Im Dialog mit dem inneren stärkenden Team und im Austausch mit hochsensiblen Frauen für effiziente Abgrenzung im Alltag. Einmal im Monat jeweils dienstags von 18.30h bis 20.30h im Online-Kreis. Die Daten können auch einzeln gebucht werden. Mehr Informationen und aktuelle Daten über https://claireschubnell.ch/aktuell/.

Online-Kurs 'Hochsensibilität - Von der Veranlagung zum Potential': Brigitte Küster (Schweiz) und Annette Hempel (Deutschland) haben einen vierwöchigen Online-Kurs konzipiert. Sie können in folgendem Flyer detailliert über den Inhalt des Kurses nachlesen. Falls Sie sich angesprochen fühlen, informieren Sie sie sich beim Schweizer Institut für Hochsensibilität - www.ifhs.ch.

Online Fachkongress Hochsensibilität auch in Deutschland: Aurum Cordis und Kamphausen Media haben einen "kompakten Fachkongress Hochsensibilität" ins Leben gerufen. Er bietet 40 Videolektionen und umfangreiches Infomaterial zum Thema Hochsensibilität. Information und Anmeldung über folgenden LINK


Aargau


Selbsthilfezentrum Aargau  Fragen Sie nach Gruppen für Hochsensible - oder regen Sie an, eine zu gründen.

5400 Baden
Als Yogatherapeutin, Meditationslehrerin und HSP möchte ich an der Rütistrasse 3 in Baden-Zentrum jeweils am Freitag einmal im Monat eine Gruppe für Hochsensible anbieten: Gespräche, Meditation, Übungen der Achtsamkeit, sanfte Yogaübungen nach Absprache und Bedürfnissen, auch die Zeit wird gemeinsam vereinbart. Bitte melde dich bei Roswita www.yogatherapie-baden.ch, info@yogatherapie-baden.ch

5620 Bremgarten
Raum der Sinne – Nicole Fischer, 076 526 64 85 – Ergotherapeutin, Heilpädagogische Früherzieherin & hochsensibel
Austauschgruppe für hochsensible Erwachsene, Austauschgruppe für Eltern hochsensibler Kinder, Chindertreff (Spielgruppe) und Spieltreff (Chrabbelgruppe) offen für alle Kinder (individuell und kleine Gruppen, damit sich auch hochsensible Kinder und Eltern wohlfühlen). Weitere Informationen und Anmeldung auf meiner Homepage www.raum-der-sinne.ch– ich freue mich auf Dich!


Appenzell


St.Gallen und beide Appenzell (Ausserrhoden und Innerrhoden) haben eine gemeinsame Selbsthilfeorganisation. Siehe für Gruppen auch bei St. Gallen!

Selbsthilfe St.Gallen-Appenzell


Basel - beide Kantone


Selbsthilfe Basel  Basel Stadt und Basel Landschaft

4000 Basel
ADS/ADHS-Selbsthilfe-Frauengruppe: Ich möchte eine Selbsthilfegruppe gründen für etwa 4 – 5 hochsensible Frauen um 30 Jahre mit ADHS im Raum Basel. Es wäre toll sich mit Gleichgesinnten austauschen zu können und neue tolle Menschen kennenzulernen. Ich freue mich auf deine Nachricht: francinuae@gmail.com

4057 Basel
Zentrum Selbsthilfe, Basel: Es bestehen mehrere Gruppen für Hochsensible. Falls kein Platz frei ist, gibt es eine Warteliste. Ist diese genügend angewachsen, wird eine zusätzliche Gruppe für HSP gegründet. Nähere Infos gibt es beim Zentrum Selbsthilfe, Feldbergstrasse 55, 4057 Basel, Tel. 061 689 90 90, mail@zentrumselbsthilfe.ch

F-68130 Carspach im Elsass, Nähe Basel
Hallo liebe Leute, ich lebe im Elsass, 30 Minuten von Basel und möchte eine positive, aufbauende HSP-Gruppe für Menschen gründen, die in der Selbstverantwortung und im Schöpferbewusstsein ihre feinen Sinne leben.
Bin frisch hierhergezogen und vernetze mich gern mit Gleichgesinnten, die Erfahrungsaustausch über all die Gaben der HSP möchten.
Bin gerade 60 Jahre jung geworden und geistig sowie körperlich sehr gut drauf. Doch das Alter ist für mich nebensächlich. Silvia

4418 Reigoldswil
Bettina Mura, Australische Buschblütentherapie und Coaching/Beratung: regelmässige Treffen für hochsensible Mamas oder auch Papas zum Austausch. Sich untereinander auszutauschen und Tipps zur Selbsthilfe zu bekommen ist sehr hilfreich und aufbauend für Eltern hochsensibler Kinder. Man fühlt sich nicht mehr so alleine und findet im Gespräch mit anderen immer wieder neue Erkenntnisse und Lösungen. Aktuelle Termine auf Anfrage.
Tel.: 076 562 71 56 / E-Mail bfmura@eblcom.ch


Bern


3011 Bern: Selbsthilfe Bern
Bei Interesse an einer Gruppe für Hochsensible, bitte bei der Selbsthilfe Bern nachfragen: www.selbsthilfe-be.ch, info@selbsthilfe-be.ch oder über die neue Telefonnummer 0848 33 99 00 (8Rp./Minute)
​​​​​
​​​​​​​3000 Bern
Austauschgruppe für HSP: Ich bin ein HSP-Mann, der lernen will, dieses Geschenk in seinem ganzen Spektrum immer tiefer zu leben und zu lieben. Gerne möchte ich mich mit Menschen austauschen, die sich psychisch stabil und gefestigt fühlen und ihre Hochsensibilität als Begabung sehen. Im gegenseitigen Austausch können wir uns stärken für einen erfolgreichen Lebensweg.
Je nach örtlicher Herkunft der Gruppenmitglieder kann sich die Austauschgruppe in Olten oder Bern treffen. Bei Interesse melde dich für weitere Infos bei Reto 079 964 93 15.
(siehe auch 4600 Olten/SO)

4900 Langenthal
Selbsthilfegruppen für hochsensible Kinder, für ihre Eltern sowie hochsensible Menschen auf Anfrage: Irene Amstutz. Ich organisiere regelmässige Treffen in meiner Praxis in Langenthal. Es geht um den gegenseitigen Austausch zum Thema Herausforderungen und Geschenke/Gaben der Hochsensibilität, sich verstanden und nicht mehr alleine fühlen.
Mehr Infos unter: www.wahres-selbst.ch

3095 Spiegel bei Bern
'Diskussions-Stoff Sensibilität': ein kreativer Gesprächskreis zum Umgang mit Hochsensibilität im Alltag, Treffen einmal im  Monat von 19.00-20.30h, offen für neue TeilnehmerInnen. Leitung und Infos: www.claireschubnell.ch

3600 Thun
Neu ist bei der Selbsthilfe BE folgende Selbsthilfegruppe im Aufbau: "Eltern sein von einem hochsensiblen Kind".
Betroffen und Interessiert? Dann melden Sie sich bei Selbsthilfe BE, www.selbsthilfe-be.ch, 0848 33 99 00 oder info@selbsthilfe-be.ch. Der entsprechen Flyer ist auf der Website aufgeschaltet.

Freiburg


Auf Selbsthilfe Schweiz findet sich folgende Notiz: "In den Kantonen Freiburg und Wallis gibt es aktuell (noch) kein Selbsthilfezentrum..."

Bei Anliegen zu diesen Kantonen wenden Sie sich bitte an die Selbsthilfe Schweiz.

Bitte um Meldung von Betroffenen, sollte sich dies ändern! --> Kontaktformular

Glarus


Selbsthilfe Glarus: www.fragile.ch  Fragen Sie nach Gruppen für Hochsensible - oder regen Sie an, eine zu gründen.


8753 Mollis
Selbsthilfegruppe für hochsensible Menschen: Wir treffen uns alle 2 bis 3 Wochen am Donnerstagabend von 18-20 Uhr. Informationen und Kontakt über Silvia Schneider, 055 643 35 92

Graubünden


Selbsthilfe Graubünden: Selbsthilfe-Organisationen sind meistens bereit, neue Wünsche und Ideen auszuschreiben: www.selbsthilfegraubuenden.ch
Falls jemand Gruppen kennt, in denen Romanisch gesprochen wird, bitte melden.

7304 Maienfeld
Immer am 1. Montag jeden Monats treffen sich hochsensible Personen verschiedenen Alters zum Austausch über alle Facetten der Hochsensibilität im Gold-Werk an der Industriestrasse 8 in Maienfeld. Wir sind meistens eine kleinere Gruppe von zwei bis sechs Personen. Fühl dich verstanden, wertgeschätzt und wohl in unserer Runde mit Gleichgesinnten, denn du bist nicht allein!
Infos und Anmeldung: post@gold-werk.ch oder 076 400 25 85


Jura


Selbsthilfe im Kanton Jura

Bei der Website des zweisprachigen Kantons ist die Sprache Französisch.

Luzern


Selbsthilfe Luzern Obwalden Nidwalden

6000 Luzern
Gruppenangebote im Raum Luzern über www.selbsthilfeluzern.ch oder über Philippe Hollenstein, Luzern, Tel. 076 368 06 24, h.phil@sunrise.ch


6210 Sursee
Kindergruppen zum Thema Selbstvertrauen - Kraft - Entspannung: "Wie viel Kraft steckt in dir? - und wie kommst du zur Ruhe?"
Wir arbeiten mit Elementen aus der Stimm- und Atemtherapie, Autogenem Training sowie aus der Selbstverteidigung und aus dem Stockkampf, was Selbstvertrauen, Kraft und Fokus stärkt.
Kurs A (für Mädchen von 9-12), Kurs B (für Knaben von 8-11), Kurs C (für junge Frauen von 13-17), Dauer jeweils vier Mal, je 1 1/4 Std.
Erkundigen Sie sich für nächste Daten bei der Kursleiterin Brigitte Schuler, Praxis für Therapie und Pädagogik 

Nidwalden / Obwalden


Selbsthilfe Luzern Obwalden Nidwalden  Fragen Sie nach Gruppen für Hochsensible - oder regen Sie an, eine zu gründen.


Schaffhausen


Selbsthilfe Schaffhausen

Das Selbsthilfe Zentrum Region Winterthur kümmert sich seit 2019 im Auftrag und mit der Unterstützung des Kantons Schaffhausen offiziell auch um die Förderung der gemeinschaftlichen Selbsthilfe im Kanton Schaffhausen.
Melden Sie sich dort, falls es noch keine Gruppen für Hochsensible gegen sollte.

Schwyz


Selbsthilfegruppen Schwyz  Koordination Kontaktstelle Selbsthilfe Schwyz


8840 Einsiedeln
Wir gründen hier in Einsiedeln eine Gesprächsgruppe für Hochsensible. Der Erfahrungsaustausch, Selbsthilfe und interessante Gespräche liegen uns am Herzen. Über Zuwachs würden wir uns sehr freuen.
Kontaktperson: Melanie H. melanie.haunsperger@bluewin.ch

8808 Pfäffikon SZ 
Es ist eine neue Selbsthilfe-Gruppe für Hochsensible geplant in Zusammenarbeit mit dem Sozialpsychiatrischen Dienst Schwyz, Geschäftsstelle Lachen.
In erster Linie geht es um den Erfahrungsaustausch und die Unterstützung durch Gleichgesinnte.
Die Gruppe kann dabei behilflich sein, sich für den oft reizüberfluteten Alltag zu stärken und die Hochsensibilität als Gabe zu (er)leben.
Initiantin/Kontaktperson: Monika Hofstetter oder Sozialarbeiterin Frau Brigitte Kienast

Solothurn


Selbsthilfe Solothurn

4600 Olten
Austauschgruppe für HSP: Ich bin ein HSP-Mann, der lernen will, dieses Geschenk in seinem ganzen Spektrum immer tiefer zu leben und zu lieben. Gerne möchte ich mich mit Menschen austauschen, die sich psychisch stabil und gefestigt fühlen und ihre Hochsensibilität als Begabung sehen. Im gegenseitigen Austausch können wir uns stärken für einen erfolgreichen Lebensweg.
Je nach örtlicher Herkunft der Gruppenmitglieder kann sich die Austauschgruppe in Olten oder Bern treffen. Bei Interesse melde dich für weitere Infos bei Reto 079 964 93 15.
(siehe auch 3000 Bern)

4601 Olten
Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Kanton Solothurn bietet eine Gruppe für hochsensible Menschen in Olten an. Interessierte HSP können sich melden unter Tel. 062 296 93 91 oder E-Mail: info@selbsthilfesolothurn.ch

4500 Solothurn
Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Kanton Solothurn bietet eine Gruppe für hochsensible Menschen in Solothurn an. Interessierte HSP können sich melden unter Tel. 062 296 93 91 oder E-Mail: info@selbsthilfesolothurn.ch

St. Gallen


Selbsthilfe St.Gallen-Appenzell
St.Gallen und beide Appenzell haben eine gemeinsame Selbsthilfeorganisation.

8717 Benken SG (Linth-Ebene)
Dagmar Isabella Ferrari ist erfahrene Gruppenleiterin und plant eine Selbsthilfegruppe in ihrer Region. Neuanmeldungen sind erwünscht: Interessentinnen und Interessenten können sich direkt bei ihr melden.

9000 St. Gallen
Informationen über HSP-Gruppen gibt die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen, Selbsthilfe St.Gallen, Lämmlisbrunnenstr. 55 in St.Gallen, Tel: 071 222 22 63, Email: selbsthilfe@fzsg.ch

9012 St.Gallen
Antje Sabine Naegeli, siehe Therapeut/innenliste, bietet eine geleitete Gruppe zum Thema Hochsensibilität an. Interessierte melden sich unter Telefon 071 244 57 69

Thurgau


Selbsthilfe Thurgau: Fragen Sie nach Gruppen für Hochsensible - oder regen Sie an, eine zu gründen.

8570 Weinfelden
In Weinfelden besteht seit ein paar Jahren eine Selbsthilfegruppe für hochsensible Menschen, die sich einmal pro Monat trifft. Informationen erhalten Interessierte über unsere Kontaktstelle: Selbsthilfe Thurgau, Postfach 429, 8570 Weinfelden, Telefon 071 620 10 00 oder per Mail: info@selbsthilfe-tg.ch. Weitere Infos und Telefonzeiten auf der Website: www.selbsthilfe-tg.ch


Uri


Zentrum Selbsthilfe Uri: Fragen Sie nach Gruppen für Hochsensible - oder regen Sie an, eine zu gründen.    

Wallis


Auf Selbsthilfe Schweiz findet sich folgende Notiz: "In den Kantonen Freiburg und Wallis gibt es aktuell (noch) kein Selbsthilfezentrum..."

Bei Anliegen zu diesen Kantonen wenden Sie sich bitte an die Selbsthilfe Schweiz.

Bitte um Meldung von Betroffenen, sollte sich dies ändern! --> Konaktformular


Zug


Fragen Sie unter Selbshilfe Zug nach, ob die Möglichkeit besteht, eine Gruppe für Hochsensible zu gründen und auszuschreiben!


6330 Cham
Selbsthilfegruppe HSP ab Oktober 2021:
Schön, dass Du da bist und Dich für HSP interessierst!
Im vertrauten Rahmen meiner Praxis tauschen wir uns über einen achtsamen Umgang mit Hochsensibiliät monatlich aus.
Wir treffen uns am 1. Donnerstag im Monat um 19:30 Uhr bei POLARITY Cham, Schmiedstrasse 5A, 6330 Cham.
Ich freue mich auf Dich. Bitte um Voranmeldung bis Do. 17:00 Uhr.
Deine Melanie
(Dipl. Polarity Therapeutin, Mentorin HSP) melanie@polaritycham.ch / 077 407 8305

Zürich Kanton


Selbsthilfe Zürich-Land - Zürcher Oberland/Pfannenstiel (Uster) - Selbsthilfe Region Winterthur


8600 Dübendorf
Sophie Nebeling: Geleitete Gruppen für Hochsensible (Erwachsene und 10-18Jährige): Übergeordnetes Ziel der Gruppe ist es, die individuell ausgeprägte Hochsensibilität besser kennenzulernen und zu reflektieren, wie das eigene Potential der Feinsinnigkeit, Empathie, Begeisterungs- und Analysefähigkeit im privaten und beruflichen Kontext vermehrt eingebracht und wie negative Begleiterscheinungen der Überflutung sowie Unter-/Überforderung durch einen angepassten Lebensstil reduziert werden können. In den Gruppensitzungen werden neben dem Gesprächskreis auch verschiedene Entspannungs-/Achtsamkeitsübungen ausprobiert. Aufgrund der unterschiedlichen Lebensthemen gibt es eine Gruppe für 10-18 Jährige und eine für Erwachsene: mail@beratungspraxis.ch

8708 Männedorf
Meditation: jeden Montagabend um 19.15 Uhr: Dieser Meditationsabend wird für regelmässig Teilnehmende als innere Schulung geführt. Das bedeutet, dass in der Einstiegssequenz, bevor wir in die Stille gehen, die Teilnehmenden zu einem inneren Thema angeleitet werden. Neueinstieg jederzeit möglich. Anmeldung und Information bei Claudia Reiser, 044 382 26 26, www.claudia-reiser.ch

8708 Männedorf
Young Women’s Circle: jeden 1. Mittwoch im Monat: Für alle jungen Frauen zwischen 25 und 35 J., insbesondere für Hochsensible. Der monatliche Women's Circle bietet Gelegenheit zum Austausch von persönlichen Erfahrungen, zur gegenseitigen Unterstützen, zur Erörterung aller Themen und Herausforderungen der Frau von heute und von morgen. Mit Hilfe von Aufstellungen und Meditationen ergründen wir unseren wahren und kraftvollen Kern. Anmeldung und Information bei Claudia Reiser, 044 382 26 26, www.claudia-reiser.ch

8708 Männedorf
Frauengruppe für Frauen um 40: jeden 2. Mittwoch im Monat: Wir machen uns auf die Entdeckungsreise in die verschiedenen Facetten des Frauseins, einerseits um unserer Sensibilität gerecht zu werden und andererseits um unsere schlummernden Seiten und Talente zu entdecken. Die Arbeit an persönlichen Themen ist möglich und erwünscht. Anmeldung und Information bei  Claudia Reiser, 044 382 26 26, www.claudia-reiser.ch

8912 Obfelden
Sandra Herrmann, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP: Möchten Sie sich verstanden und aufgehoben fühlen? Möchten Sie sich im geschützten Kreis mit Gleichgesinnten austauschen und gleichzeitig von fachkompetenter Unterstützung profitieren? Dann könnten Ihnen meine Angebote für Gruppen gefallen. Nähere Informationen dazu finden Sie unter www.sandra-herrmann.com/gruppen-fuer-hsp/

8610 Uster
Im Selbsthilfezentrum Zürcher Oberland - www.selbsthilfezentrum-zo.ch - ist eine Selbsthilferuppe zum Thema Hochsensibilität gegründet worden. Weitere Interessierte sind willkommen! Die Gruppe trifft sich alle zwei Wochen. Auskunft und Anmeldung ist über folgende Mailadresse möglich: info@selbsthilfezentrum-zo.ch, Tel: 044 941 71 00. Mehr Info auf der Website

8610 Uster
Neu gründet das Selbsthilfezentrum Zürcher Oberland eine zusätzliche Gruppe für jüngere hochsensible Menschen (unter 30), da es sich gezeigt hat, dass Jüngere oft eine andere Fragestellung haben als ältere HSP. Selbstverständlich bleibt die oben erwähnte Gruppe weiterhin bestehen. Melden Sie sich für die "jüngere Gruppe" unter info@selbsthilfezentrum-zo.ch, www.selbsthilfezentrum-zo.ch

8400 Winterthur
Im Selbsthilfezentrum, Holderplatz 4, 8400 Winterthur, Tel. 052 213 80 60 www.selbst-hilfe.ch gibt es eine Selbsthilfegruppe für hochsensible Menschen.

Zürich - Stadt


Selbsthilfe Stadt Zürich


Gründen von Selbsthilfegruppen: Das Selbsthilfecenter Zürich unterstützt Gruppengründungen. Sollten Sie Interesse haben, eine neue Gruppe zu gründen, wenden Sie sich an uns, wir beraten Sie gerne. 043 288 88 88 oder Selbsthilfe Zürich

8001 Zürich
Gesprächskreis zum Thema Hochsensibilität: Meditative Entspannung und Einstimmung auf die innere Stille, danach moderierten Austausch über gemeinsam vereinbarte Themen. Dieses Angebot ist jeweils einmal im Monat, in kleiner Gruppe, am Freitag- oder Samstagabend.
Terminanfrage und Anmeldung bei Raffaella Nünlist, 079 817 39 43, www.raum-der-stille-zuerich.ch

8001 Zürich
Meditation: Präsent in Körper und Atmung ankommen, loslassen und entspannen. Diese Meditation vermittelt über die Erfahrung schlichte Werkzeuge zum Selbstkontakt, um dem Strudel des Alltags mit innerer Präsenz und Gelassenheit zu begegnen. Dieses Angebot ist jeweils einmal im Monat, in kleiner Gruppe, am Freitag- oder Samstagabend.
Terminanfrage und Anmeldung bei Raffaella Nünlist, 079 817 39 43, www.raum-der-stille-zuerich.ch

8001 Zürich
FrauenRunde: Achtsam im Kontakt mit dem eigenen Körper, verbunden im Kreis der Frauen, ein weibliches Kraftfeld mitgestalten. Entspannend, Inspirierend und nährend. Dieses Angebot ist jeweils einmal im Monat, in kleiner Gruppe, am Freitag- oder Samstagabend.
Terminanfrage und Anmeldung bei Raffaella Nünlist, 079 817 39 43, www.raum-der-stille-zuerich.ch

8001 Zürich
Workshop-Reihe zu den Themen Stille, Übergänge, Selbstregulation. Wir wenden uns achtsam forschend dem jeweiligen Thema zu. Ein entspannend meditatives Programm mit Inspirationen, anregenden Fragen und moderiertem Austausch. In kleinen Gruppen am Freitag- oder Samstagabend. Terminanfrage und Anmeldung bei Raffaella Nünlist, 079 817 39 43, www.raum-der-stille-zuerich.ch

8006 Zürich
Unter dem Titel «Seele zart - Umwelt hart» treffen wir uns einmal monatlich am Mittwochabend zur von der Sozialarbeiterin Heidi Bremi moderierten Gesprächsgruppe. Sie findet statt im Kulturstudio Felix Wicki an der Winkelriedstrasse 1 in 8006 Zürich. Wir tauschen aus darüber, wie wir mit unseren hochsensiblen Veranlagungen besser leben können. Neu werden wegen grosser Nachfrage zwei Gruppen angeboten. Sie sind willkommen, nach einem Schnupperabend ist eine regelmässige Teilnahme wünschenswert. Fr. 5.-- Unkostenbeitrag pro Abend. Daten und zusätzliche Informationen erhalten Sie unter: www.seelezart.chbremihei@bluewin.ch oder 079 823 38 34 - eine Website ist in Bearbeitung.

8032 Zürich
Im Selbsthilfecenter Zürich (Selbsthilfe Zürich) finden Suchende auch Gruppen für Hochsensible. Interessentinnen und Interessenten können sich für Auskünfte unter der Telefonnummer 043 288 88 88 melden.

Fragen Sie auch nach Gesprächsgruppen für Eltern hochsensibler Kinder in Zürich! Interessierte Eltern melden sich für Informationen bei der Selbsthilfe Zürich unter der Telefonnummer 043 288 88 88.




Letztes Update: 13.7.2021