Etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen gelten als hochsensibel. Ihre Wahrnehmungsfähigkeit ist - wahrscheinlich auf Grund einer speziellen Veranlagung - überdurchschnittlich differenziert. Andererseits ist ihr Gehirn häufig nicht in der Lage, die dadurch entstehende Reizüberflutung adäquat zu verarbeiten. Solch "dünnhäutige" Menschen können über ein reiches inneres Potenzial verfügen, beispielsweise über Eigenschaften wie Differenziertheit, Einfühlungsvermögen, Intuition, Reflexionsfähigkeit, Feinfühligkeit, Kreativität...
Oft ist es ihnen jedoch nicht möglich, dieses Potenzial vollumfänglich in ihr Leben zu integrieren, weil sie zum Beispiel ständig damit beschäftigt sind, sich vor Reizen zu schützen oder sich an die 'normalsensible' Mehrheit anzupassen.
Die wissenschaftliche Forschung steht in diesem Gebiet noch am Anfang. Daher sind trotz wachsender Informationsquellen viele betroffene Menschen noch im Unklaren über ihre speziell ausgeprägte Sensibilität und erfahren sie oft nicht als ein Merkmal, das viele positive Seiten enthält, sondern als Belastung oder gar als Störung (z.B. Schüchternheit, emotionale Instabilität, nervliche Überforderung, Rückzug, Stressanfälligkeit, psychische Schwierigkeiten...).
Über den Begriff herrscht noch keine Einigkeit. Nebst dem, zur Zeit am weitesten verbreiteten Begriff "Hochsensibilität" existieren u.a. auch noch die Ausdrücke Hochsensitivität, Hochempfindlichkeit, Hypersensitivität oder Hypersensibilität. Nähere Ausführungen zum Begriff im Kapitel "Fragen und Antworten", sowie im Kapitel "sensibel - unsensibel".
Was bezweckt diese Website?
Sie möchte hochsensible Menschen in der Entwicklung und Verwirklichung ihrer Stärken unterstützen - und helfen, besser mit den Schwächen umzugehen. Diesbezüglicher Kernpunkt der Website ist die Rubrik "Der hochsensible Mensch" (siehe Kapitel-Kurztitel: "hochsensibel").
Sie möchte über das Thema der Hochsensibilität informieren und damit auch Menschen mit "normaler" Sensibilität" ansprechen, die häufig mit hochsensiblen Mitmenschen in Kontakt sind oder die das Thema für sich selber ergründen wollen.
Sie versteht sich auch als Austauschforum: Wer eigene Erfahrungen, Tipps, Ergänzungen etc. mitteilen möchte, ist herzlich eingeladen, das Kontaktformular für eine Mitteilung zu verwenden.
Es wird auch auf andere Websites über Hochsensibilität und Austauschmöglichkeiten hingewiesen. Erfreulicherweise findet langsam auch in der Schweiz eine wachsende Vernetzung unter hochsensiblen Menschen statt.
Bitte beachten Sie dazu den 'Aufruf zur Vernetzung' bezüglich Hilfsangebote für hochsensiblen Menschen: Im Kapitel "Hilfe für HSP" suche ich TherapeutInnen, BeraterInnen, Kontaktpersonen... und biete entsprechende Listen an, damit hochsensible Menschen in der eigenen Region geeignete Unterstützung finden können (Therapie, Beratung, Austausch, Gruppen).
Diese Website grenzt niemanden aus: Wer sich für die sensible Seite seiner Persönlichkeit interessiert und sich auf irgendeine Weise angesprochen fühlt, ist hier willkommen.
Wichtiger Hinweis: Besucherinnen und Besucher dieser Website sind gebeten, als Einstieg zuerst die Erläuterungen im Kapitel EINFÜHRUNG zu lesen.
Zum Aufbau der Website:
Die Website ist einfach strukturiert: Innerhalb der Haupt-Rubriken (siehe die Titel oben unter dem Website-Namen (hier auf der Eingangsseite zusätzlich links oben aufgeführt) finden sich wiederum verschiedene Kapitel, die innerhalb jeder Rubrik links oben aufgelistet sind. Einfach anklicken...
Zur Gestaltung der Website:
Marianne Schauwecker ist Webmaster und Autorin sämtlicher Texte (Copyright). Ausnahmen werden ausdrücklich erwähnt. Sie verwaltet und bearbeitet die Homepage.
Barbara Roth (Webpublishing Beratung & Schulung für die evangelisch-reformierte Landeskirche des Kantons Zürich) zeichnet für die grafische Gestaltung und ist Kursleiterin und technische Kontaktperson.
Monika Matta gestaltete das Willkommensbild "Hochsensibilität".
Die übrigen Fotos sind von Daniel und Marianne Schauwecker.
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