Diese Inhalte kommen von: http://www.hochsensibilitaet.ch/content/e11213/e11962/index_ger.html
 |
Das ist Ihr Pfad: Home > Aktuell/Hilfe > Gruppen für HSP |
Inhalt
Eintrag in die Gruppen-Liste: Bitte informieren Sie sich...
...zuerst im Kapitel "Hilfe für HSP" über folgende Punkte:
Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe
Wer gerne eine Gruppe für Hochsensible gründen möchte, dabei jedoch noch keine Erfahrung hat, findet Unterstützung bei entsprechenden Organisationen, zum Beispiel bei www.kosch.ch.
Man kann auch im Google o.ä. das Wort "Selbsthilfe" oder "Selbsthilfegruppen" plus den entsprechenden Kanton (oder "Schweiz") eingeben.
Hinweis für Gruppen-InitiantInnen: Bitte um Aktualisierung!
Hin und wieder bekomme ich Zuschriften von HSP, die sich vergeblich bemühen, mit einer Gruppe über die angegebene Mailadresse Kontakt aufzunehmen.
Ich bitte die Gruppen-Kontaktstellen herzlich, Zuschriften über die hier angegebenen Mailadressen in jedem Fall (auch wenn ein Gruppenbeitritt gerade nicht möglich ist) zu beantworten - und es mir mitzuteilen, falls eine Gruppe aufgelöst wurde oder ich irgendeine Änderung oder Ergänzung nachtragen soll.
Vielen Dank für die Mithilfe! M.Sch.
Wichtiger Hinweis für HSP, die einer Gruppe beitreten möchten
Suchen Sie den persönlichen Austausch in einer Gruppe für HSP?
Dann beachten Sie bitte, dass solche Gruppen sehr sensible und deshalb auch störbare Gefüge sind. Häufige Ein- oder Austritte können verhindern, dass die Gruppenmitglieder sich wirklich kennen lernen und gegenseitig Vertrauen fassen. Vertrauen und Geborgenheit sind für HSP sehr wichtig, können sich aber viel besser in einem stabilen Gruppengefüge entwickeln.
So ist es wichtig, dass Sie sich vor einem Beitritt überlegen, was Sie genau suchen. Ob es Ihnen wirklich um das Thema Hochsensibilität geht - und um was es Ihnen dabei geht. Reflektieren Sie, was für Fragen, Themen, Impulse, Probleme und Wünsche Sie als HSP ganz persönlich einbringen möchten.
InitiantInnen oder GruppenleiterInnen machen nämlich manchmal die Erfahrung, dass es zwar oft viele Anmeldungen gibt, dass Gruppen aber auch schnell wieder zerfallen können und dass allzu häufige Austritte und Neueintritte das Gruppengefüge destabilisieren. Ein Grund für diese Umstände liegt offenbar auch in der Tatsache, dass die Bezeichnung "Hochsensibilität" zwar viele Menschen anspricht, es sich dann aber herausstellen kann, dass es oftmals eigentlich um ein ganz anderes Thema geht.
Wenn es in der eigenen Region noch keine Gruppe gibt
Wenn Sie eine geeignete Gruppe suchen und nicht fündig werden, denken Sie daran, dass es auch die Möglichkeit gibt, selber die Intitiative zu ergreifen.
Gruppen für Hochsensible in der Schweiz
Bestehende und geplante Gruppen für HSP in der Schweiz
In alphabetischer Reihenfolge nach KANTONEN
Pro Region und Ortschaft kann es natürlich mehrere Gruppen geben!
Aargau
5628 Aristau (Reusstal/Freiamt)
Ab 2010 findet eine Gesprächsgruppe in Birri (Gemeinde Aristau) statt. Einmal pro Monat am Freitagabend. Interessierte melden sich bei Birgit Hunkeler-Müller, www.beratung-seelsorge.ch.
Basel - beide Kantone
4054 Basel
Christina Wiesner Sonnenbaum (www.sonnenbaum.ch) leitet seit März 2012 eine Gesprächsgruppe in Basel (und auch in Ramlinsburg/BL, siehe unten).
Wo: Seminarhaus, Realpstrasse 69, Nähe Neubad (www.seminarhaus-basel.ch)
Dauer: 4 Monate (März – Juni oder September – Dezember)
Wann: 1 x im Monat, letzter Donnerstag von 19.15 – 21.15 Uhr.
Was: Wir tauschen aktuelle Erfahrungen aus und bearbeiten folgende Themen:
- Schutz, Reinigung, Transformation
- die individuelle Gabe besser verstehen
- deine persönliche Lebensstrategie entwickeln
- praktische Übungen für unterwegs
Besonderheit: verpasste Treffen können in der Gruppe in Ramlinsburg/BL nachgeholt werden. Schnupperbesuche auf Anfrage möglich.
Kontakt/Anmeldung: christina@sonnenbaum.ch, Tel: 061 931 19 84
4057 Basel
Zentrum Selbsthilfe, Basel: Die ersten Schritte zur Gründung einer Selbsthilfegruppe für Hochsensible sind getan. Es hängt nun von der Anzahl der Teilnehmenden ab, ob sie sich etablieren kann. Nähere Infos gibt es beim Zentrum Selbsthilfe, Feldbergstrasse 55, 4057 Basel, Tel. 061 689 90 90, mail@zentrumselbsthilfe.ch
4333 Ramlinsburg (Baselland)
Christina Wiesner Sonnenbaum (www.sonnenbaum.ch) leitet seit 2008 eine Gesprächsgruppe in Ramlinsburg, Nähe Liestal (und auch in Basel, siehe oben).
Wo: Musikatelier Ramlinsburg, Gassenbrunnen 12
Dauer: 4 Monate (März – Juni oder September – Dezember)
Wann: 1 x im Monat, letzter Samstag von 14.00 – 16.00 Uhr.
Was: Wir tauschen aktuelle Erfahrungen aus und bearbeiten folgende Themen:
- Schutz, Reinigung, Transformation
- die individuelle Gabe besser verstehen
- deine persönliche Lebensstrategie entwickeln
- praktische Übungen für unterwegs
Besonderheit: verpasste Treffen können in der Gruppe von Christina in Basel nachgeholt werden. Schnupperbesuche auf Anfrage möglich.
Kontakt/Anmeldung: christina@sonnenbaum.ch, Tel: 061 931 19 84
Bern
3011 Bern
Eine Selbsthilfegruppe besteht bereits. Zurzeit werden keine neuen Teilnehmenden aufgenommen. Bei Interesse für eine neue Selbsthilfegruppe können Sie sich für die Aufnahme in die Interessentenliste beim Selbsthilfezentrum Bern (auch für Koordination mit regionalen Zentren im Kt. Bern) melden: bern@selbsthilfe-kanton-bern.ch. Bitte angeben: Name Vorname, Adresse, Gruppe (HSP). Die Selbsthilfegruppe ist autonom und wird nicht von einer Fachperson geleitet.
Graubünden
7320 Sargans
Claudia Mariño, Mal- und Kunsttherapie, Ausbilderin mit eidg. FA, Ausbildung in Energie- und medialer Arbeit (siehe auch Kontaktpersonenliste) plant eine Selbsthilfegruppe in Sargans oder Umgebung. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Claudia Mariño
Nidwalden
6370 Stans
Regina Kohler, Therapeutin aus Ennetbürgen mit Praxis in Stans, hat eine Gesprächsgruppe für die Region gegründet: Treffpunkt Turmatt 3 in Stans. Bitte melden Sie Ihr Interesse direkt bei Regina Kohler an - per Mail oder über Telefon 079 305 04 43; www.fhk.ch.
Schaffhausen
8246 Langwiesen (Teil von Feuerthalen, Kanton Zürich, liegt jedoch direkt bei Schaffhausen)
Uschi Magek, Dipl. klientzentrierte/personenzentrierte Psych. Beraterin FSB (Klientzentrierte Gesprächsführung Carl Rogers) und Erwachsenenbildnerin SVEB bietet Gruppen zum Thema Selbstwert an. Die klientzentrierte Gesprächsführung unterstützt Menschen bei der Entwicklung ihrer Individualität. Empathie, Akzeptanz und absolute Wertschätzung sind die Grundelemente dieser Gesprächsführung. All das erlaubt dem Klienten sich auf neue Weise wahrzunehmen und zu erforschen.
Ich bin selbst "hochsensibel", und für das Thema Selbstwert schlägt mein Herz. Meine Kurse sind für Frauen gedacht und finden nur in Kleingruppen (max. 6-8 Teilnehmerinnen) statt.
Ziel:
Grundannahme der eigenen Person / In Hypersensibilität das "Kapital" erkennen, das darin verborgen ist. Wertschätzung sich selbst gegenüber. Sie erlernen Möglichkeiten, wie Sie ihr Selbstvertrauen schrittweise steigern und im Alltag integrieren können.
Kursinhalte:
Wie entstehen Selbstwert / Selbstakzeptanz / Selbstvertrauen; Gesellschaftlicher Zusammenhang; Was benötige ich zum Aufbau von Selbstwertgefühl; Stufen der Selbstzuwendung / Sensibilisierung des Ichs; Ausweg aus empfundener Hilflosigkeit; Ausgangspunkt des Kurses sind praktische Beispiele aus dem Alltag. Referate und Vermittlung von Wissen sind Grundlagen für Übungen und Diskussionen.
Ab Mai /Juni 2011: Der Kurs umfasst zwei Tage und wird jeweils an zwei Samstagen stattfinden. Termin und Kursort werden festgelegt, sobald sich 6 Interessentinnen melden. Ihre Investition für beide Tage: Fr. 300.-. Anmeldung und weitere Infos bei Uschi Magek.
Weitere Spezialgebiete: Trennung / Scheidung / Verlassen werden.
Gerne bin ich auch bereit eine regelmässige Gesprächsgruppe zu leiten (ein "Erlebniscafe").
Solothurn
4601 Olten
Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen im Kanton Solothurn schreibt neu eine Gruppe für hochsensible Menschen aus. Interessierte HSP können sich melden unter Tel. 062 296 93 91 oder E-Mail: info@selbsthilfe-so.ch
St. Gallen
9450 Altstätten (St. Galler Rheintal)
Neugründung einer geleiteten Gesprächsgruppe durch Brigitte Schorr (siehe TherapeutInnenliste), Gründerin des schweizerischen Instituts für Hochsensibilität www.ifhs.ch.
Bitte melden Sie sich bei Interesse direkt bei Brigitte Schorr, welche Sie über Daten, Zeitpunkt und Ort der Treffen informieren wird.
8717 Benken SG (Linth-Ebene)
Dagmar Isabella Ferrari (siehe TherapeutInnenliste) ist erfahrene Gruppenleiterin und plant eine Selbsthilfegruppe in ihrer Region. Interessentinnen und Interessenten können sich direkt bei ihr melden.
9000 St. Gallen
Monika Geiser hat im Dez. 2011 eine dritte Gesprächsgruppe für HSP gegründet. Alle Gruppen bestehen aus max. 8 Personen und treffen sich einmal pro Monat in den Räumen der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in St.Gallen.
Gruppe 1: besteht seit Mai 2009 und trifft sich am Donnerstag-Abend 18.30 bis ca. 20.30 Uhr
Gruppe 2: besteht seit Jan. 2011 und trifft sich am Samstag-Nachmittag 14.00 bis ca. 16.00 Uhr
Gruppe 3: besteht seit Dez. 2011 und trifft sich am Montag-Abend 19.00 bis ca. 21.00 Uhr
Interessierte für alle drei Gruppen melden sich bei der Leiterin Monika Geiser per Tel. 071/245 22 59 oder E-mail für ein Vorgespräch.
9500 Wil SG
Von Juli 2010 bis Februar 2011 bestand eine Selbsthilfegruppe für Hochsensible in Wil SG. Wegen zu unterschiedlicher Erwartungen der Teilnehmenden wurde die Gruppe Ende Februar 2011 wieder aufgelöst. Wer sich für die Neugründung einer solchen Gruppe in Wil SG oder in Weinfelden TG interessiert, ist gebeten, sich zu melden bei: Selbsthilfe Thurgau (www.selbsthilfe-tg.ch), Telefon: 071 620 10 00 (Di und Mi 14.00-17.00 Uhr, Do 10.00-13.00 Uhr), E-Mail: info@selbsthilfe-tg.ch.
Thurgau
8570 Weinfelden
Von Juli 2010 bis Februar 2011 bestand eine Selbsthilfegruppe für Hochsensible in Wil SG. Wegen zu unterschiedlicher Erwartungen der Teilnehmenden wurde die Gruppe Ende Februar 2011 wieder aufgelöst. Wer sich für die Neugründung einer solchen Gruppe in Wil SG oder in Weinfelden TG interessiert, ist gebeten, sich zu melden bei: Selbsthilfe Thurgau (www.selbsthilfe-tg.ch), Telefon: 071 620 10 00 (Di und Mi 14.00-17.00 Uhr, Do 10.00-13.00 Uhr), E-Mail: info@selbsthilfe-tg.ch.
Winterthur / ZH
8400 Winterthur
Im Selbsthilfezentrum, Holderplatz 4, 8400 Winterthur, Tel. 052 213 80 60 www.selbst-hilfe.ch gibt es eine Selbsthilfegruppe für hochsensible Menschen.
Zürich Kanton
Ohne Winterthur (siehe weiter oben)
8610 Uster
Im Selbsthilfezentrum Zürcher Oberland - www.selbsthilfezentrum-zo.ch - ist eine Selbsthilferuppe zum Thema Hochsensibilität gegründet worden. Weitere Interessierte sind willkommen! Die Gruppe trifft sich alle zwei Wochen. Auskunft und Anmeldung ist über folgende Mailadresse möglich: info@selbsthilfezentrum-zo.ch, Tel: 044 941 71 00.
Zürich - Stadt
8032 Zürich
Die Selbsthilfegruppe für Hochsensible beim Selbsthilfecenter Zürich (www.selbsthilfecenter.ch) besteht seit April 2009. Die Gruppe trifft sich alle zwei Wochen. Auskunft und Anmeldung: Tel. 043 288 88 88.
8048 Zürich
Drei neue Angebote von Silvia E. Nowak:
1. Kreativgruppe für Hochsensible (Hochsensitive): "Gestärkt und geschützt das (eigene) Leben geniessen!" ...und dafür die (aufgebauten) Energien der (Klein-) Gruppe nutzen...
Die erste Gruppe ist erfolgreich und sehr zufriedenstellend für alle TeilnehmerInnen (incl. Leiterin) zu Ende gegangen... Die nächste Gruppe startet dann (mit alten und neuen Teilnehmenden) am Dienstag, den 06. September 2011, von 17.30-19.00 Uhr, alle zwei Wochen, 7x, d.h. am 20. September, 04. und 18. Oktober sowie am am 01., 15. und 29. November 2011.
2. Natur- Natürliches für Hochsensible/- sensitive aus der Reihe: "Sich selber etwas Gutes tun - weil ich es mir wert bin!" mit dem Thema: "Ich wünsche mir..." ...eine Veränderung in meinem Leben... und möchte dafür die Kräfte der Natur und der Gruppe (von Gleichgesinnten) nutzen - zur Heilung... für mehr Effizienz... Freude... Wohlbefinden... Glück....,...!
Dieser Naturworkshop findet am 03. Juli 2011, von 10.00-17.00 Uhr für 160 sfr unter der Leitung von Silvia E. Nowak, bei fast jedem Wetter statt. Die Anmeldung ist definitiv nach Eingang Ihrer Überweisung, bis spätestens 22. Juni 2011
3. Natur-Natürliches für Hochsensible/Hochsensitive mit dem Thema: Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte... durch Massieren der Neurolymphatischen Akupressurpunkte...
wenn es das Wetter erlaubt, in der Natur... Am Samstag, 17. September 2011, von 11.00-18.00 Uhr
Mehr Informationen dazu findet ihr auf der Website www.silvianowak-kinesiologie.ch unter "Aktuelles". Ich freue mich auf Euch! Silvia E. Nowak (siehe auch TherapeutInnen-Liste).